看護師の仕事はミスができないというプレッシャーからストレスを感じてしまうことがあります。また仕事量が多く残業になってしまったり、介助や立ちっぱなしの仕事からくる体の不調などの要因から疲れが溜まってしまい、ストレスを感じてしまいます。このようなストレスによる悩みを抱えたまま仕事をしていると良いパフォーマンスができなくなります。疲れているとミスが増え、また気持ちが落ち込むといった悪循環に陥ります。ストレスを感じたら、まずはゆっくり心と体を休めることが大切になります。土日も仕事があったり夜勤もあるため、なかなか友人や家族との時間が合わず、リフレッシュする機会が持てない人もいます。ストレスを発散するには休日の過ごし方が重要です。友人たちとの予定が合いにくい人は、趣味を見つけて打ち込んでみるのも良いでしょう。また、趣味の場で知り合いになった人たちと交流を持つことで気持ちを切り替えることができます。休みの日でもアラームの音が聞こえる気がすると言う看護師もおり、仕事が頭から離れていない傾向があります。休日まで仕事のことを考えていては、ゆっくり休むことはできません。仕事と休みのオンとオフをしっかりつけ、気持ちを切り替えられると良いでしょう。そのためには、仕事と全く関係のない場所や友人達と過ごすのも良いでしょう。メリハリのある生活を心がけ、オンとオフをしっかり使い分けることで心の健康を保つことが大切です。少しでも改善できる余地があるのであればその都度悩みの解決策を見つけていきましょう。